Yoga Dapat Mengurangi Kecemasan dan Depresi pada Wanita Hamil

Dalam sebuah makalah yang diterbitkan dalam jurnal 'Depression and Anxiety' yang diterbitkan pada 1 Mei, spesialis dari Universitas Manchester dan Universitas Newcastle di Inggris berpendapat bahwa perempuan akan memiliki banyak keuntungan dari menghadiri kelas yoga saat hamil. Yoga dapat mengurangi kecemasan dan depresi pada saat wanita hamil, Dengan demikian membantu menjaga sang ibu dan anak tetap sehat hingga melahirkan. Dalam tulisan Universitas Manchester dan Newcastle yang ditunjukkan beberapa studi sebelumnya, stres perempuan kadang-kadang dialami selama kehamilan yang dapat mempengaruhi bayi mereka dan telah dikaitkan dengan kelahiran prematur. Terlebih lagi, ada bukti yang menunjukkan bahwa stres selama kehamilan dapat mempengaruhi perilaku pada anak-anak dan remaja, masalah kesehatan mental dan depresi.huffingtonpost